喝完酒吃些什么有助于健康?

　　酒在当下，既是家常饮品，也是聚会必备。平常工作上的应酬也免不了各种的喝酒，那么，怎么喝酒才能把伤害降到最低?

　　专家表示：饮酒前后配合适当的饮食调理，有助于减轻酒精给身体带来的危害，为了自己的身体健康，也为了让家人放心，一下饮酒须知的食疗请牢记。

　　(一)酸苦味食物：就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增强，避免应酬上只喝酒不吃饭的不良习惯。

　　(二)高油脂食物：在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢，这样我们在喝酒，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延缓，而到肠道里的吸收也可以延缓。

　　喝酒之前先吃一些油脂较高的食物，可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担。
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　　(三)酸奶：在喝酒之后喝点酸奶有助于胃肠蠕动，将酒精排出。也可以饮用较温热的汤水，比如喝温水、鸡蛋汤等温性流食。

　　(四)蔬菜、水果：由于酒精对肝脏的伤害比较大，喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果，因为其含有大量的维生素，可以帮助肝脏解酒。

　　(五)豆制品：豆制品中含豆磷脂，相当于卵磷脂，有保护肝脏作用，喝酒时也可以多吃。

　　(六)果汁和蜂蜜：喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点，可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是可以的。

　　(七)米饭和面条：喝酒以后应多吃容易消化的食物，如面条、米饭等。很多人往往喝酒时候不爱吃饭，这样的危害比较大，应该吃这些容易消化的食物。

　　(八)喝烈性洋酒的时候，比如说高度的威士忌，我们适当的加些冰块是有一定的稀释作用。

　　其实，还是不喝酒对身体最好，什么食物的调理都不如干脆不喝酒来的健康。但是如果您已经患上酒精依赖，或许您也尝试戒掉喝酒但是屡屡失败，那么让我们京科脑康戒酒中心来帮助您。

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　　京科脑康戒瘾中心——京科中西医特色戒酒戒断体系

　　京科脑康戒瘾中心，隶属于黑龙江京科脑康医院，我院创建了“京科中西医特色戒酒戒断体系”。从戒断技术、酒瘾者人格重塑和社会的支持，全方位形成戒瘾合力，获得单轨戒瘾得不到的效果，帮助患者回归健康生活。

　　第一优势 清酒瘾

　　酒精成瘾是酒精同机体之间相互作用而产生的一种身体以及心理的变化，成瘾者为了寻找酒精所带来的欣快感以及避免对停停后出现的心慌、手抖，反复、持续性滴饮酒。这一阶段主要是运用现有医学技术帮助成瘾者解除躯体依赖。

　　第二优势 恢复机体功能

　　以中医学辩证施治、整体调理理论为基础，与目前世界通用疗法相结合，在戒断的基础上，帮助患者内通外痔调节机体功能，令其因酒精破环的机理功能慢慢恢复。同时药物跟踪，帮助患者肾脏以及肝功能恢复。

　　第三优势 厌酒烦酒低复发

　　京科中西医特色戒酒”戒断体系，建立在“生物-心理-社 会”戒瘾模式上，为戒瘾者提供脱瘾治疗、心理疏导和社会康复一体化绿色诊疗模式，帮助戒瘾者远离酒精，科学康复。

　　治疗上，提出“生理脱瘾、心理脱瘾、身体机能重建”分阶段、多技术融合概念，更具可操作性;康复中，提出“个人、家庭、社会”三位一体抗复饮理念，将成功戒瘾后的健康管理作为技术延伸，复饮率明显降低。